首页

舔脚调教视频在线播放

时间:2025-05-28 23:53:54 作者:男子点外卖导致患病,需终身服药!这样点外卖更健康 浏览量:36068

  男子点外卖点出“心碎套餐”,需终身服药!你也存在这种用餐情况吗?

  当前,外卖已成为很多人生活中不可或缺的一部分。但当人们享受便捷的美食时,殊不知它正一点点损害自己的健康。

  男子日均点外卖2.5次导致患病!

  需终身服药

  据清华大学附属北京清华长庚医院微信公众号消息,不久前,该院接诊一位34岁患者李先生,他因突发胸痛就诊。经检查,血压达160/100毫米汞柱,低密度脂蛋白胆固醇(即“坏胆固醇”)水平为4.8毫摩尔/升,冠脉CTA 提示左前降支狭窄40%~50% 。

  医生询问后发现,李先生从事计算机编程工作,日均点外卖2.5次,最爱重辣烤鱼配奶茶,也不喜欢运动。经3个月严格饮食管理(禁外卖)配合药物治疗、运动康复,患者体重下降近10 公斤,“坏胆固醇”水平降至2.6毫摩尔/升。不过,已形成的血管斑块是无法完全消除的,李先生仍需终身服药控制。

  塑料包装是“血管毒剂”

不健康外卖

加上包装用的塑料盒

联手让心脏面临三重健康风险

  塑料包装是“血管毒剂”

  多家机构进行的最新检测显示,盛装热汤的PP 塑料餐盒达到70℃时,双酚A(一种广泛应用于塑料制造的化学物质,主要用于生产聚碳酸酯、环氧树脂等高分子材料)释放量超过国标4.2 倍,微塑料颗粒可穿透肠道屏障,在血管壁形成慢性炎症灶。

  长期暴露人群的颈动脉斑块发生率较正常人群高1.8 倍。这些化学物质就像砂纸,持续磨损血管内皮细胞保护层。

  高油、高盐、高糖累加伤害

  有观察研究发现,高销量外卖的脂肪含量普遍超标,单份外卖含油量平均达45 克,超出日推荐量50%。反式脂肪酸(主要存在于奶油类、煎炸类、烘烤类和速溶类食品中)会促进“坏胆固醇”沉积,诱发动脉硬化。

  同时,外卖一般含盐量较高,如一碗酸辣粉含盐8.6克,相当于世界卫生组织两天推荐量。钠离子过量会引发水钠潴留,造成血压升高;血压每升高10 毫米汞柱,中风风险增加30%。另外,外卖的便捷性使奶茶、蛋糕等甜食更易得,持续高糖摄入可导致胰岛素抵抗,加速冠状动脉钙化进程。

  营养失衡的慢性绞杀

  大数据显示,外卖订单中绿叶蔬菜占比不足12%,膳食纤维摄入量仅为推荐值的1/3。蔬菜中镁、钾等护心营养素严重缺乏,会导致心肌细胞电解质紊乱。外卖还常以精制碳水为主食,使消费者的餐后血糖剧烈波动,持续刺激血管炎症因子释放。

  “三阶防御体系” 最大化减少伤害

  注 意

  在外卖无法完全取代的情况下,可采取“ 三阶防御体系”,最大化减少伤害。

  第一阶段,关注外卖标签,选择标注“少油版”“轻盐版”菜品,每份钠含量小于1 克为佳;要求商家菜饭分装,避免汤汁浸泡米饭而摄入隐形盐。

  第二阶段,吃外卖时,用热水简单涮一下过油的菜品,减少约15%的表面油脂;餐后适量饮用蔬果汁,补充钾离子、中和钠离子。

  第三阶段,周末花费2小时备餐,注意荤素搭配;心血管疾病高危人群建议配备可穿戴设备,实时预警餐后心率异常波动。

  本文来源:央视网 清华大学附属医院长庚医院 生命时报

  (央视科教微信公众号)

展开全文
相关文章
【我们的家园 幸福美好新甘肃】甘肃卓尼:高原特色产业赋能县域经济

次旺罗布是供热公司的维修员,也是措勤本地人。这段时间,他基本每天都在牧民家里调试暖气片。面对父老乡亲的需求,次旺罗布一家一家地去帮他们解决,又耐心地讲解如何使用暖气。

民进中央2024年对口江西省开展长江生态环境保护民主监督情况反馈会召开

巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)高级官员当地时间29日表示,哈马斯代表团将于当地时间30日前往开罗与埃及官员展开会谈,讨论在加沙地带停火以及与以色列交换被扣押人员等事宜。

(第六届进博会)蓝鳍金枪鱼亮相 马耳他水产品在中国首秀

自2024年11月30日起至2025年12月31日,中国对保加利亚、罗马尼亚、日本等9国持普通护照人员试行免签政策。12月3日,记者从多家旅行社获悉,免签政策试行以来,日本来华旅游订单量出现明显上涨,咨询量更是“多得不得了”。旅行社表示,将继续开发更多适合外国游客的特色旅游产品,让这场说走就走的“China Travel”更加便利。(记者 郎佳慧 北京报道)

王毅:坚持一中原则,就应该支持和平统一

“创新是陕北说书的生命。”熊竹英认为,陕北说书的词、曲、乐器等都源于传统的民间。多年来,他在实践中不断尝试添加新元素和新的表演方式。

宁吉喆:加大宏观调控力度,多出有利于稳增长的政策

(三)推动提案工作高质量发展。深入学习贯彻习近平总书记关于加强和改进人民政协工作的重要思想,召开全国政协第八次提案工作座谈会,总结规律性认识,深化理论研究和实践创新。抓好新修订提案工作条例的实施,跟进完善提案审查、分办、办理协商、重点提案遴选与督办、成果转化、好提案评选等工作规范,提升提案工作的整体水平。

相关资讯
热门资讯
链接文字